Aby uniknąć popołudniowego spadku energii, zamiast węglowodanów i cukru postaw na zrównoważoną przekąskę łączącą białko z magnezem. Pomaga to stabilizować cukier i zapewnia Mniejsze Zmęczenie w drugiej części dnia. Idealna Popołudniowa Przekąska:
-
-
Liście Rzodkiewki: Wykorzystanie Warzyw i Witamina C
Wielu ludzi wyrzuca liście rzodkiewki, a to błąd! Liście są jadalne, mają lekko pieprzny smak i są bogate w witaminę C. To świetny sposób na Wykorzystanie Warzyw w myśl zasady zero waste. Zastosowanie Liści:
-
Tajemnica Śmietany: Pieczenie Wilgotności w Cieście
Jeśli chcesz, aby Twoje ciasta (np. babki, muffiny) były niezwykle wilgotne i delikatne, dodaj do ciasta odrobinę kwaśnej śmietany lub jogurtu greckiego. Kwas i tłuszcz w śmietanie zatrzymują wilgoć podczas Pieczenie Wilgotności. Dodatek Gwarantujący Wilgoć: